Dia da Saúde e Nutrição

 

 O Dia da Saúde e da Nutrição, comemorado neste 31/3, é uma oportunidade para debater e avaliar práticas nutricionais e a importância de políticas públicas realistas e preventivas, tais como a redução de sal e açúcar no consumo doméstico e mudanças na rotulagem dos alimentos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, por meio da Estratégia Global para a Promoção da Alimentação Saudável, Atividade Física e Saúde, que os governos formulem e atualizem periodicamente diretrizes nacionais sobre alimentação e nutrição, levando em conta mudanças nos hábitos alimentares e nas condições de saúde da população e o progresso no conhecimento científico. Essas diretrizes têm como propósito apoiar a educação alimentar e nutricional e subsidiar políticas e programas nacionais de alimentação e nutrição.

A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Após essa fase, a amamentação poderá ser feita de maneira complementar até os 2 anos. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais.

Muitos adultos obesos foram crianças obesas e por essa razão é importante ter um olhar mais cuidadoso para com a alimentação, pois neste inicio da vida há formação, crescimento e desenvolvimento celular, e as informações genéticas são gerenciadas. O excesso de peso do individuo pode provocar problemas de saúde como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e obesidade mórbida.

A alimentação adequada e saudável é um direito humano básico que envolve a garantia ao acesso permanente e regular, de forma socialmente justa, a uma prática alimentar adequada aos aspectos biológicos e sociais do indivíduo e que deve estar em acordo com as necessidades alimentares especiais; ser referenciada pela cultura alimentar e pelas dimensões de gênero, raça e etnia; acessível do ponto de vista físico e financeiro; harmônica em quantidade e qualidade, atendendo aos princípios da variedade, equilíbrio, moderação e prazer; e baseada em práticas produtivas adequadas e sustentáveis.

No escopo das ações do governo brasileiro para a promoção da saúde e da segurança alimentar e nutricional, o Ministério da Saúde publicou o Guia Alimentar para a População Brasileira – Promovendo a Alimentação Saudável, com as primeiras diretrizes alimentares oficiais para a nossa população. O Guia se constituiu em um marco de referência para indivíduos e famílias, governos e profissionais de saúde sobre a promoção da alimentação adequada e saudável.

Para uma boa nutrição é necessário ter uma dieta regular e equilibrada, buscando fornecer a quantidade e a variedade adequadas de nutrientes para o organismo.

Confira algumas dicas e atitudes que podem fazer a diferença na sua alimentação, refletindo diretamente na sua saúde:

– Evite o consumo de alimentos ricos em calorias e industrializados, gordurosos e salgados;
– Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes, cereais integrais e feijões;
– Beba bastante água;
– Reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso do cigarro;
– Faça exames preventivos e consulte sempre o seu médico;
– Faça exercícios físicos regulares, diariamente ou pelo menos três vezes por semana, após avaliação médica;
– Durma pelo menos 8h num período de 24h.

Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/31-3-dia-da-saude-e-da-nutricao/

Dia Nacional de Estudante

  Este dia foi promulgado pela Assembleia da República Portuguesa a 8 de maio de 1987. O Decreto n.º 77/IV consagra a data, tendo como objetivos "o estímulo à participação dos estudantes na vida escolar e da sociedade" e a "cooperação e convivência entre os estudantes". O mesmo Decreto destaca, ainda, como metas "a democratização e o desenvolvimento do ensino", bem como "a ligação dos estudantes com a comunidade".

O Dia Nacional do Estudante, para além de um dia comemorativo, é também um dia de homenagem em que são relembrados os obstáculos e as dificuldades que os estudantes enfrentaram, aquando da crise académica vivida em Portugal, na década de 60. É uma oportunidade para que os estudantes reflitam sobre a sua importância na sociedade e sobre o papel que desempenham na construção de um futuro melhor.

 Parabéns a todos os estudantes e que este Dia Nacional do Estudante seja uma data para recordarem que o esforço e a dedicação são fundamentais para o sucesso, e que seja marcado pela aprendizagem e pela motivação que a educação oferece para alcançarem os vossos sonhos.

Parabéns a todos os estudantes!

Dia Internacional da Síndrome de Down

 No dia 21 de março comemora-se o Dia Internacional de Síndrome de Down. A data tem como principal objetivo conscientizar a população sobre a inclusão e promover a discussão de alternativas para aumentar a visibilidade social das pessoas com Síndrome de Down.

A Síndrome de Down não é uma doença, e sim uma falha genética, que acontece na divisão celular do óvulo, que resulta em um par a mais no cromossomo 21, chamada trissomia. A inclusão dessas pessoas na vida escolar e profissional aumenta sua possibilidade de desenvolvimento, além de reforçar para sociedade a necessidade de respeito às diferenças, quaisquer que sejam.

Dia da escola

 

 O Dia Escola é comemorado anualmente em 15 de março no Brasil.

Esta data celebra uma das instituições de maior importância para a formação educacional da população: a escola.

É na escola que o indivíduo aprende e põe em prática vários conceitos essenciais para manter uma vida em sociedade. Além disso, também é na escola que as pessoas começam a desenvolver o senso crítico, importante para a construção de uma comunidade politizada e menos alienada.

Qual a história da escola no Brasil?

No Brasil, os historiadores consideram que a escola foi introduzida pelos portugueses, a partir de 1540. Foi quando os jesuítas chegaram ao país com o propósito de catequizar os povos indígenas e transmitir-lhes conhecimentos básicos da cultura europeia que os transformassem em “seres civilizados”, de acordo com a concepção de civilização dos europeus no século XVI. Nesse processo, os jesuítas afirmavam que seria possível alcançar uma transformação social na América Portuguesa.

A primeira escola do Brasil foi criada em 1549, em Salvador, na Bahia, pelos padres Manuel de Nóbrega e Rijo Rodrigues. O primeiro professor oficial do país foi José de Anchieta, que ministrava aulas na capital baiana, em uma sala onde inicialmente celebrava missas. A educação brasileira foi retirada das mãos dos jesuítas durante a gestão de Marquês de Pombal como secretário de Estado de Portugal. Com isso, um novo sistema de ensino foi estabelecido, com a responsabilidade por ele passando a ser do próprio Estado. Depois da conquista da independência do Brasil, a primeira iniciativa de organizar a educação do país se deu no reinado de D. Pedro I. 

A escola é nossa segunda casa! O respeito e o zelo devem ser prioridades para manter este ambiente de conhecimento sempre funcional. Vamos abraçar a nossa escola e cuidar direitinho dela! Feliz Dia da Escola!

Dia do Bibliotecário

 O Dia do Bibliotecário, comemorado nesta terça-feira (12), celebra sua importância que vai muito além de apenas manter uma biblioteca em ordem. É aquela pessoa que está presente em nossas vidas desde a educação básica, ensinou a cuidar dos livros e auxiliou muitas pessoas na busca por mais conhecimento.

Venha entender a importância dessa profissão

Como surgiu o Dia do Bibliotecário?

O Dia do Bibliotecário foi instituído em homenagem ao nascimento de Manuel Bastos Tigre (1882 – 1957), o primeiro bibliotecário concursado do Brasil. Tigre dedicou muitos anos de sua vida à Biblioteca Central da Universidade do Brasil, no Rio de Janeiro, onde assumiu a direção, permanecendo até mesmo após sua aposentadoria.

Além de engenheiro, ele atuou como escritor, poeta, publicitário, jornalista e ficou conhecido por criar o slogan “Se é Bayer, é bom” para a Bayer Brasil em 1920.

O Decreto n.º 84.631, de 1980, oficializou a data em 12 de março, reconhecendo o legado e as contribuições de Tigre, que deixou sua marca em várias áreas criativas e profissionais.

O que faz um bibliotecário?

O bibliotecário, um profissional graduado em Biblioteconomia, exerce uma profissão regulamentada por lei, exigindo registro no Conselho Regional de Biblioteconomia correspondente para atuar na área.

Dedica-se ao gerenciamento de bibliotecas, desempenhando uma ampla gama de atividades, como catalogação e indexação de documentos, manutenção de sistemas de informação, consultoria e gestão de dados, entre outras. 

Sua atuação se estende por diversos tipos de bibliotecas, incluindo públicas, escolares, comunitárias, universitárias e especializadas, como as hospitalares, prisionais, empresariais e jurídicas.

Qual é a importância do bibliotecário?

Com as mudanças nas últimas décadas, o papel do bibliotecário se tornou essencial para uma gestão eficaz e segura da informação. O profissional não se limita à organização de livros, mas como também:

• Planejamento de serviços bibliotecários;
• Gestão de acervos, tanto bibliográficos quanto não bibliográficos;
• Prestação de serviços técnicos e administrativos relacionados à documentação;
• Elaboração de bases de dados virtuais e Intranets;
• Documentação de processos de certificação de qualidade;
• Atendimento aos leitores, auxiliando na busca por informações, entre outras atividades.

Além disso, os bibliotecários exercem na busca pelo conhecimento, atuando como intermediários entre os usuários e as vastas fontes de informação disponíveis, em um mundo caracterizado pelo intenso fluxo e produção de conteúdo.

Parabéns todos os Bibliotecários, que através de sua dedicação, competência e amor pela profissão auxiliam o usuário na busca de informações e do conhecimento desejado!

Parabéns aos Bibliotecários!

Dia internacional das Mulheres

 A liberdade de uma pessoa está interligada à liberdade de todas as outras, especialmente das mulheres.

Mesmo que as experiências e os desafios enfrentados por diferentes mulheres sejam diversos, enquanto qualquer uma delas estiver em algum tipo de restrição ou opressão, a verdadeira liberdade não será alcançada por nenhuma.

Por um mundo onde todas elas possam ser acolhidas em suas batalhas.

Carta Magna de Pernambuco

**A Carta Magna de Pernambuco: Um marco da liberdade e da luta por direitos!**

Em 1817, Pernambuco escreveu um capítulo heroico na história do Brasil. A **Carta Magna de Pernambuco**, redigida durante a Revolução Pernambucana, foi um dos primeiros documentos do país a defender ideais de liberdade, igualdade e justiça.

Inspirada pelos ideais iluministas, ela pregava a independência, o fim da opressão e a garantia de direitos para todos. Um verdadeiro símbolo da coragem e do espírito revolucionário do povo pernambucano!

Que esse legado nos inspire a sempre lutar por um futuro mais justo e democrático. Pernambuco mostra que a força da liberdade nunca será silenciada!

Quarta-feira de Cinza

Na Quarta-feira de Cinzas a Igreja Católica aconselha os fiéis a fazerem jejum e a não comerem carne. Esta tradição já existe há muitos anos e tem como propósito fazer com que os fiéis tomem parte do sacrifício de Jesus. Assim como Jesus se sacrificou na cruz, aquele que crê também pode fazer um sacrifício, abstendo-se de uma coisa que gosta, neste caso, a carne.